סטודיו יעל ישראל20 בדצמ׳ 20162 דקותכיצד ניתן למנוע את הכאבים בגוף המתעצמים עם בואו של החורף?חורף, קר, מחשיך מוקדם, ולמי בכלל בא לצאת מהבית ועוד בשביל פעילות גופנית? חשוב להבין – אם אתם סובלים מכאבים שונים בגוף, החורף זה ממש לא...
סטודיו יעל ישראל30 באוק׳ 20163 דקותלרדת במשקל בשיטת 10,000 הצעדיםאנחנו אוהבים לחנות קרוב, לעלות במדרגות הנעות, לקחת אוטו כדי לקנות חלב במכולת השכונתית, לרדת 2 קומות במעלית, ואת כל זה אנחנו עושים בדר"כ...
סטודיו יעל ישראל10 ביולי 20161 דקותמה הכי כדאי לאכול לפני פעילות גופנית?לפעמים מרוב המלצות, הצעות ותפריטים הראש כבר מתחיל להסתובב ואנחנו כבר לא בטוחים מה נכון ומה לא. אז אני כאן כדי לעשות לכם קצת סדר בבאלגן. ...