top of page
YAELI30.6.26 WIDE.jpg

התכנית השבועית

עם יעל ישראל ב-YouTube 

logo-2019-white-BIG.png
YouTube_2024_(white_text).svg.png
לוז תכנית
26.7.26.jpg

📅 יום א׳ | 26.7 | 18:00 | LIVE 🔴

פותחות את השבוע עם פילאטיס - 30 דקות

🤩 פתוח לכולם
🧘🏻‍♀️   מזרן בלבד

תרגול פילאטיס זורם לפתיחה נעימה של השבוע, עם חיזוק עדין וחיבור לגוף. מתאים לכל הרמות וגם לנשים בהריון.

THUMB-SENSA1 copy.jpg

📅 יום ב׳ | 27.7 | ▶️

חיזוק ועיצוב הזרועות ובית החזה - 8 דקות

👑 פתוח לצפייה לחברי מועדון
🧘🏻‍♀️   מזרן בלבד

תרגול קצר וממוקד המתמקד בעבודה על הזרועות, הכתפיים ובית החזה. מתאים לכל הרמות ולנשים בהריון.

THUMB-SENSA3.jpg

📅 יום ג׳ | 28.7 | ▶️

סנסה - 30 דקות

👑 פתוח לצפייה לחברי מועדון
🧘🏻‍♀️   מזרן בלבד

תרגול של 30 דקות המשלב פילאטיס, יוגה ונשימה – חיבור מושלם בין כוח, תנועה ורוגע.
מתאים לכל הרמות.

SHIKUM-HIZUK1.jpg

📅 יום ד׳ | 29.7 | 11:00 | LIVE 🔴

שיקום וחיזוק - 30 דקות

👑 פתוח לצפייה לחברי מועדון
🧘🏻‍♀️   מזרן בלבד

שיעור לחיזוק, שיפור היציבה והגברת המודעות לגוף דרך עבודה מדויקת ויעילה על שרירי הליבה והשרירים המייצבים. מתאים לכל הרמות ולנשים בהריון.

30.7.26.jpg

📅 יום ה׳ | 30.7 | 9:00 | LIVE 🔴

פילאטיס לסופ"ש - 45 דקות

👑 פתוח לצפייה לחברי מועדון
🧘🏻‍♀️   מזרן בלבד

תרגול פילאטיס ארוך בקצב רך ורגוע מהרגיל, עם מיקוד במתיחות, חיזוק הבטן ושחרור לקראת השבת.
מתאים לכל הרמות ונשים בהריון.

Golden Crown Icon

מועדון החברים של יעל ישראל

במועדון החברים תוכלי להתאמן איתי באופן קבוע מהבית, עם תרגולים שיאפשרו לך לשמור על שגרת תנועה נעימה ובריאה לאורך כל השבוע מהבית או מכל מקום.

אז מה מצפה לך בפנים?
• שיעורי פילאטיס, עיצוב וחיזוק הגוף
• תרגולים לשיקום הגוף ולהפחתת סטרס
• התאמות לכל הרמות וגם לנשים בהריון
• שיעורים חדשים שעולים בכל שבוע
• שידורים חיים לתרגול יחד בזמן אמת
• ספריית שיעורים גדולה שזמינה תמיד לצפייה
• צפייה נוחה דרך יוטיוב – מכל מכשיר ובכל זמן שנוח לך

כחברה במועדון תקבלי גישה מלאה לכל השיעורים והשידורים החיים בערוץ.
ההצטרפות מתבצעת ישירות דרך יוטיוב בעלות של ‎99 ₪ לחודש, ואפשר לבטל בכל שלב.
אם התחברת לתרגול איתי כאן – אשמח לפגוש אותך גם במועדון 🤍

YAELI.png

עדיין לא הכרנו?

אני יעל, מדריכת פילאטיס ויוגה כבר יותר מ־15 שנה.
במהלך השנים ליוויתי והדרכתי הרבה מאוד נשים - בסטודיו, באימונים מהבית וגם בקורס הכשרת המדריכות שלי.

יש לי שני סטודיואים לפילאטיס במרכז ומערב ראשל"צ ובנס ציונה, ובמקביל בניתי גם סטודיו דיגיטלי לאימונים אונליין דרך זום, יחד עם צוות המדריכות של הסטודיו.

בשנים האחרונות ערוץ היוטיוב פתח בפניי אפשרות להגיע לנשים שלא הייתי פוגשת אחרת, וזה מרגש אותי כל פעם מחדש.
הידיעה שיש נשים שמתאמנות איתי מהבית ומרגישות שינוי אמיתי בגוף שלהן היא מקור לסיפוק גדול ומשמעות עמוקה עבורי.

אם הגעת לכאן ועדיין לא יצא לך לתרגל איתי, את מוזמנת להציץ בתכנית השבועית ולהצטרף אליי לאחד התרגולים 🤍

הצטרפי לקהילה שלי

+80K

חברות בקהילה

מצטרפים כאן!

  • TikTok
  • Youtube
  • Whatsapp
  • Instagram
  • Facebook
לוגו סטודיו יעל ישראל
  • TIKTOK-WHITE
  • whatsapp_white
  • White Apple Music Icon
  • White Google Play Icon
  • White YouTube Icon
  • White Instagram Icon
  • White Facebook Icon

© 2026 Yael & Roei Israel LTD. All rights reserved

bottom of page