השאדו יוגה הוא תרגול האטה יוגה המתבסס על הכתבים העתיקים של היוגה, תנועות ואלמנטים מאומנויות הלחימה, תנועות ממלאכות בית מסורתיות והתבוננות...

כאבים בצוואר ובעורף נפוצים בקרב כ-67% מהאוכלוסייה בשלבים שונים של החיים ובעוצמות שונות. כמו לא מעט כאבים, הסיבה נובעת מחוסר תזוזה ממושכת,...

כאבי גב הם אחת התלונות הרפואיות הנפוצות ביותר בקרב בני אדם, ורובנו סובלים וסובלות מכאבי גב, ברמות שונות. כאבי גב שכיחים מאוד בימינו,...

ב-8 השנים האחרונות פנו אליי לא פחות מאלפי נשים כדי שאעזור להן לטפל בכאבי מפרקים חוזרים ונשנים. נשים מכל הגילאים, בריאות בדר"כ. רובן הגדול...

כבר כתבו וחפרו הרבה לפניי אודות הנזקים של אורח החיים היושבני שרובנו חיות אותו, כמנהלות, מזכירות, מהנדסות, סטודנטיות וכד'. כבעלת סטודיו...

חורף, קר, מחשיך מוקדם, ולמי בכלל בא לצאת מהבית ועוד בשביל פעילות גופנית? חשוב להבין – אם אתם סובלים מכאבים שונים בגוף, החורף זה ממש לא...

אנחנו אוהבים לחנות קרוב, לעלות במדרגות הנעות, לקחת אוטו כדי לקנות חלב במכולת השכונתית, לרדת 2 קומות במעלית, ואת כל זה אנחנו עושים בדר"כ...