סטודיו יעל ישראל15 באוק׳ 20173 דקותכך תחזרי לעצמך, אחרי תקופת החגיםאז אנחנו כבר אחרי החגים, הקילוגרמים נשארו, וזה הזמן לפעול ולעשות עם זה משהו. ועכשיו אתם כנראה מחפשים איך לעשות את זה. אז איך כיצד נעשה את...
סטודיו יעל ישראל10 ביולי 20161 דקותמה הכי כדאי לאכול לפני פעילות גופנית?לפעמים מרוב המלצות, הצעות ותפריטים הראש כבר מתחיל להסתובב ואנחנו כבר לא בטוחים מה נכון ומה לא. אז אני כאן כדי לעשות לכם קצת סדר בבאלגן. ...