סטודיו יעל ישראל27 ביוני 20191 דקותתרגילים פשוטים לטיפול בכאבי גבכאבי גב הם אחת התלונות הרפואיות הנפוצות ביותר בקרב בני אדם, ורובנו סובלים וסובלות מכאבי גב, ברמות שונות. כאבי גב שכיחים מאוד בימינו,...
סטודיו יעל ישראל11 בספט׳ 20173 דקות7 כללים חשובים לישיבה נכונה מול המחשבכבר כתבו וחפרו הרבה לפניי אודות הנזקים של אורח החיים היושבני שרובנו חיות אותו, כמנהלות, מזכירות, מהנדסות, סטודנטיות וכד'. כבעלת סטודיו...
סטודיו יעל ישראל20 בדצמ׳ 20162 דקותכיצד ניתן למנוע את הכאבים בגוף המתעצמים עם בואו של החורף?חורף, קר, מחשיך מוקדם, ולמי בכלל בא לצאת מהבית ועוד בשביל פעילות גופנית? חשוב להבין – אם אתם סובלים מכאבים שונים בגוף, החורף זה ממש לא...
סטודיו יעל ישראל5 בדצמ׳ 20163 דקות10 סיבות מדוע את חייבת לעשות פילאטיס בזמן ההריון1. בריאות העובר הסיבה הראשונה והכי חשובה - שמירה כללית על בריאות הגוף תסייע להקטנת הסיכוי למחלות, וכן להקטנת הסיכוי לסכרת הריונית. בנוסף,...