סטודיו יעל ישראל5 בדצמ׳ 20163 דקות10 סיבות מדוע את חייבת לעשות פילאטיס בזמן ההריון1. בריאות העובר הסיבה הראשונה והכי חשובה - שמירה כללית על בריאות הגוף תסייע להקטנת הסיכוי למחלות, וכן להקטנת הסיכוי לסכרת הריונית. בנוסף,...
סטודיו יעל ישראל30 באוק׳ 20163 דקותלרדת במשקל בשיטת 10,000 הצעדיםאנחנו אוהבים לחנות קרוב, לעלות במדרגות הנעות, לקחת אוטו כדי לקנות חלב במכולת השכונתית, לרדת 2 קומות במעלית, ואת כל זה אנחנו עושים בדר"כ...
סטודיו יעל ישראל10 ביולי 20161 דקותמה הכי כדאי לאכול לפני פעילות גופנית?לפעמים מרוב המלצות, הצעות ותפריטים הראש כבר מתחיל להסתובב ואנחנו כבר לא בטוחים מה נכון ומה לא. אז אני כאן כדי לעשות לכם קצת סדר בבאלגן. ...