top of page

בלוג פילאטיס ויוגה
חיפוש

yael israel
14 בדצמ׳ 2020זמן קריאה 6 דקות
כל הסיבות לעשות אימוני כושר אונליין
עם עליית המודעות לאורח החיים הבריא, הרצון להרגיש ולהיראות טוב, ענף הכושר בעולם בכלל ובישראל בפרט התפתח מאוד בשנים האחרונות, וכראייה לכך...
4,281 צפיות0 תגובות


סטודיו יעל ישראל
24 בדצמ׳ 2019זמן קריאה 3 דקות
האם הגיל עושה את שלו?
האם הגיל באמת עושה את שלו? אני פשוט משתגעת מההנחה הזאת, שגורמת לך פשוט לוותר על עצמך.
ולכן חשוב לי שתביני כמה דברים.
400 צפיות0 תגובות


סטודיו יעל ישראל
12 ביולי 2019זמן קריאה 1 דקות
תרגילים להפחתת כאבים בעורף ובצוואר
כאבים בצוואר ובעורף נפוצים בקרב כ-67% מהאוכלוסייה בשלבים שונים של החיים ובעוצמות שונות. כמו לא מעט כאבים, הסיבה נובעת מחוסר תזוזה ממושכת,...
1,615 צפיות0 תגובות

סטודיו יעל ישראל
27 ביוני 2019זמן קריאה 1 דקות
תרגילים פשוטים לטיפול בכאבי גב
כאבי גב הם אחת התלונות הרפואיות הנפוצות ביותר בקרב בני אדם, ורובנו סובלים וסובלות מכאבי גב, ברמות שונות. כאבי גב שכיחים מאוד בימינו,...
320 צפיות0 תגובות

סטודיו יעל ישראל
16 בדצמ׳ 2018זמן קריאה 3 דקות
פעילות אסימטרית - וההשלכות על הגוף שלנו
ב-8 השנים האחרונות פנו אליי לא פחות מאלפי נשים כדי שאעזור להן לטפל בכאבי מפרקים חוזרים ונשנים. נשים מכל הגילאים, בריאות בדר"כ. רובן הגדול...
760 צפיות0 תגובות

סטודיו יעל ישראל
11 בספט׳ 2017זמן קריאה 3 דקות
7 כללים חשובים לישיבה נכונה מול המחשב
כבר כתבו וחפרו הרבה לפניי אודות הנזקים של אורח החיים היושבני שרובנו חיות אותו, כמנהלות, מזכירות, מהנדסות, סטודנטיות וכד'. כבעלת סטודיו...
996 צפיות0 תגובות

סטודיו יעל ישראל
20 בדצמ׳ 2016זמן קריאה 2 דקות
כיצד ניתן למנוע את הכאבים בגוף המתעצמים עם בואו של החורף?
חורף, קר, מחשיך מוקדם, ולמי בכלל בא לצאת מהבית ועוד בשביל פעילות גופנית? חשוב להבין – אם אתם סובלים מכאבים שונים בגוף, החורף זה ממש לא...
414 צפיות0 תגובות
bottom of page