כל הסיבות לעשות אימוני כושר אונליין
עם עליית המודעות לאורח החיים הבריא, הרצון להרגיש ולהיראות טוב, ענף הכושר בעולם בכלל ובישראל בפרט התפתח מאוד בשנים האחרונות, וכראייה לכך...
top of page
בלוג פילאטיס ויוגה
חיפוש
סטודיו יעל ישראל
24 בדצמ׳ 20193 דקות
האם הגיל עושה את שלו?
האם הגיל באמת עושה את שלו? אני פשוט משתגעת מההנחה הזאת, שגורמת לך פשוט לוותר על עצמך.
ולכן חשוב לי שתביני כמה דברים.
386 צפיות0 תגובות
סטודיו יעל ישראל
12 ביולי 20191 דקות
תרגילים להפחתת כאבים בעורף ובצוואר
כאבים בצוואר ובעורף נפוצים בקרב כ-67% מהאוכלוסייה בשלבים שונים של החיים ובעוצמות שונות. כמו לא מעט כאבים, הסיבה נובעת מחוסר תזוזה ממושכת,...
1,463 צפיות0 תגובות
סטודיו יעל ישראל
27 ביוני 20191 דקות
תרגילים פשוטים לטיפול בכאבי גב
כאבי גב הם אחת התלונות הרפואיות הנפוצות ביותר בקרב בני אדם, ורובנו סובלים וסובלות מכאבי גב, ברמות שונות. כאבי גב שכיחים מאוד בימינו,...
303 צפיות0 תגובות
סטודיו יעל ישראל
16 בדצמ׳ 20183 דקות
פעילות אסימטרית - וההשלכות על הגוף שלנו
ב-8 השנים האחרונות פנו אליי לא פחות מאלפי נשים כדי שאעזור להן לטפל בכאבי מפרקים חוזרים ונשנים. נשים מכל הגילאים, בריאות בדר"כ. רובן הגדול...
731 צפיות0 תגובות
סטודיו יעל ישראל
11 בספט׳ 20173 דקות
7 כללים חשובים לישיבה נכונה מול המחשב
כבר כתבו וחפרו הרבה לפניי אודות הנזקים של אורח החיים היושבני שרובנו חיות אותו, כמנהלות, מזכירות, מהנדסות, סטודנטיות וכד'. כבעלת סטודיו...
984 צפיות0 תגובות
סטודיו יעל ישראל
20 בדצמ׳ 20162 דקות
כיצד ניתן למנוע את הכאבים בגוף המתעצמים עם בואו של החורף?
חורף, קר, מחשיך מוקדם, ולמי בכלל בא לצאת מהבית ועוד בשביל פעילות גופנית? חשוב להבין – אם אתם סובלים מכאבים שונים בגוף, החורף זה ממש לא...
410 צפיות0 תגובות
bottom of page