top of page
תרגול 11 - פילאטיס לפתיחת השבוע - 20 דקות
יום א׳, 15 בנוב׳
|YouTube
תרגול פילאטיס יחסית קל שמטרתו לחמם את הגוף והשרירים, להחזיר את תחושת הקלילות בתנועה ולהכין את גופך לקראת התרגולים של השבוע.
bottom of page
יום א׳, 15 בנוב׳
|YouTube
תרגול פילאטיס יחסית קל שמטרתו לחמם את הגוף והשרירים, להחזיר את תחושת הקלילות בתנועה ולהכין את גופך לקראת התרגולים של השבוע.