top of page
היום הרביעי - 20 דקות
יום ו׳, 04 באוג׳
|YouTube
ביום הרביעי אנחנו כבר בתוך השגרה החדשה, והגוף רוצה עוד. נחזק מעט את הרגליים, הידיים והמרכז – תוך שמירה על קצב נעים ונשימה מאוזנת. זהו שיעור שמעניק תחושת אנרגיה, זרימה ושיפור קל ביציבה ובביטחון בתנועה.
bottom of page