ריטריט יום פילאטיס ומיינדפולנס עם יעל ישראל – חג שמחת תורה

מה הלו"ז? 🧘 12:00–11:00 – תרגול בוקר מעורר עם הרפרטואר הקלאסי 🫧 12:00-12:15 הפסקה 💪 13:00–12:15 – תרגול פילאטיס מאתגר על הגליל 🫧 13:15–13:00 – הפסקה 🌬 14:00–13:15 – תרגול Sensa relief לשחרור והרפיה עמוקה