ברוכה הבאה
ואיזה כיף שהקלקת לפה.
אני מניחה שהחלטת שהגיע הזמן להשקיע בעצמך.
אז אם את רוצה להתעצב ולהתחזק,
להפחית כאבים ולשחרר את הגוף,
עם ניסיון של למעלה מ-14 שנים,
הצוות שלי ואני יודעות בדיוק כיצד לגרום לזה לקרות.
אני מזמינה אותך להתאמן אצלנו
וליהנות מחיזוק, עיצוב ושיקום הגוף
דרך תרגולים מדויקים על טהרת הפילאטיס והיוגה.
בסטודיו בראשון לציון, בסטודיו בנס-ציונה או אונליין מכל מקום בעולם.
מחכה לך,
יעל ישראל
חווית אימון
חללי סטודיו מרווחים ונקיים,
כדי שתרגישי תמיד שנעים לך
מדריכות על
צוות מדריכות שנבחר בקפידה ופועל לפי שיטת ההדרכה של יעל ישראל
רק תגידי מתי
שפע של שיעורים
7 ימים בשבוע
לפי הרמה שלך
האימונים בסטודיוז' מחולקים לפי רמות קושי ומצב גופני
השיעורים בסטודיו
💪🏻 רמת קושי
רמת הקושי של השיעור הזה היא בינונית.
במידה ואת סובלת מכאבים נמליץ לך להתחיל מאימוני הפילאטיס השיקומי ולהתקדם משם לאימון הפילאטיס בהתאם למצבך.
🧘🏻♀️ למי השיעור מתאים?
מתאים לכל אחת, בין אם את מתחילה לחלוטין או שאת כבר מתרגלת מנוסה.
אימוני הפילאטיס בסטודיו יעל ישראל מבוססים על עקרונות השיטה הקלאסית, עם התאמות אישיות לכל מתאמנת לפי רמת הכושר וצרכיה הייחודיים. אנו מעניקות דגש מיוחד להתאמות ייעודיות לנשים בהריון ולאחר לידה, תוך התייחסות לצרכים הפיזיים והבריאותיים של כל אחת.
🎯 מטרת האימון
פילאטיס מזרן היא שיטה ייחודית שפותחה על ידי ג'וזף פילאטיס, המתמקדת בחיזוק הגוף מבפנים החוצה ע"י חיזוק שרירי הליבה, שיפור היציבה, הפחתת כאבים כרוניים והענקת תחושת קלילות ושליטה בגוף.
האימון הזה מצוין למי שרוצה להקל על כאבי גב הנובעים כתוצאה מאורח חיים יושבני, לשפר את היציבה, להצר היקפים, "לאסוף" את הגוף או פשוט להרגיש טוב יותר בגוף שלה.
שיעורי פילאטיס מלאים מתוך ערוץ היוטיוב
