תרגול יוגה בשילוב תרגילי נשימה המשפרים את תפקוד מערכת הנשימה, הדם והלב ומאוד עוזרים במצב של סטרס רגעי או קבוע, מחזקים את המערכת החיסונית ויוצרים רוגע והרגשה טובה אצל כל מתאמנ/ת. שילוב הנשימות עם התרגול נותן אפקט מיוחד שאין כמוהו. התרגול מתאים לכל הרמות אך לא לסובלים מכאבים כרוניים. הכניסה מותרת לנשים בהיריון.
מדריכה: נוי בונדה