יוגה נשית

יוגה נשית היא שיטת תרגול המשלבת בין מסורת היוגה לבין הבנת דרך הפעולה הייחודית של הגוף הנשי.


כנשים אנו חוות במהלך החיים שינויים גופניים רבים, כגון מחזור חודשי, הריונות, לידות, יחסי מין ועוד. כל חוויות אלו "מתועדות" באגן שלנו, ולכן תרגול היוגה הנשית התפתח ע"י מירה ארצי פדן מתוך הקשבה לשינויים השונים המתקיימים באגן האישה. בשיעורי היוגה הנשית אנו מתמקדות באגן שלנו, כדי לסייע לו להתחזק, וכן להעלות את המודעות אליו. תרגול והתמדה בשיעור זה תסייע לאחר תקופה לטפל בבעיות שונות שנשים חוות כגון בריחות שתן, כאבים בקיום יחסי מין וכן נשים הסובלות מכאבים בזמן הווסת ואי סדירות במחזור החודשי. בנוסף לכל, לא מעט נשים המתרגלות שיעור זה מספרות שחוו שיפור בעת קיום יחסי המין שלהן עם בני הזוג, ברמת הביצוע וההנאה מהמין עצמו.

 

לאיזה גיל מתאים השיעור?

 

נשים משנות העשרים ועד לשנות השישים.

נשמח לארח אותך בשיעור ניסיון בסטודיו.

אנא מלאי פרטים, ונציגה של הסטודיו
תחזור אלייך בהקדם.