סרטוני מוטיבציה

מתוך ערוץ היוטיוב של הסטודיו

כמה מילים מפי יעל ישראל על השיעורים בסטודיו!

כשאת מתרגלת יוגה - תמר מזיה

לוטם המדהימה שלנו, מספרת על החיבור שלה לפילאטיס

שיעורי היוגה בראשון לציון ובנס ציונה

שיעור פילאטיס עם תינוקות. כך זה נראה:

פילאטיס לנשים בהריון, אם את לא מתאמנת - את משוגעת

10 תרגילים אפקטיביים במיוחד לעיצוב הבטן

עידית קורן צדיקוב, מדגימה מגוון תרגילים משיעורי היוגה

תרגילי פילאטיס בעזרת FITBALL

תרגיל תנועתי וזורם מעולם היוגה

נועה גורלניק, מדריכה בסטודיו והריונית חזקה ומאושרת

תרגיל למניעת מכאובים בפלג גוף עליון

תרגיל לעיצוב וחיזוק היריכיים הקדמיות

תרגילים לנשים בהריון - חיזוק ועיצוב הזרועות, בית החזה והשכמות

לין וידל, מדריכה בסטודיו מספרת על תפקיד הפילאטיס בחייה

חוויית ההריון של נועה בסטודיו יעל ישראל

מה באמת חשוב בפעילות גופנית?

צפי: מעין אסייג, מדגימה תרגילים מאימון CORE

שיטת ה-Flystick בסטודיו יעל ישראל

4 תרגילים לשיפור היציבה מתוך השיעור פילאטיס שיקומי

תרגילים מאימון - פילאטיס דינאמי

תרגילים מאימון - CORE

תרגיל לייצוב האגן וחגורת הכתף, וחיזוק שרירי ליבה

תרגיל לעיצוב וחיזוק הבטן

תרגיל לעיצוב המותניים

תרגיל לעיצוב זרועות הידיים

תרגילים לנשים בהריון