סרטוני מוטיבציה

מתוך ערוץ היוטיוב של הסטודיו

כך גיליתי את היוגה - לילך תמרי

כשאת מתרגלת יוגה - תמר מזיה

לוטם המדהימה שלנו, מספרת על החיבור שלה לפילאטיס

שיעורי היוגה בראשון לציון ובנס ציונה

שיעור פילאטיס עם תינוקות. כך זה נראה:

פילאטיס לנשים בהריון, אם את לא מתאמנת - את משוגעת

10 תרגילים אפקטיביים במיוחד לעיצוב הבטן

עידית קורן צדיקוב, מדגימה מגוון תרגילים משיעורי היוגה

תרגיל למניעת מכאובים בפלג גוף עליון

תרגיל לעיצוב וחיזוק היריכיים הקדמיות

תרגילים לנשים בהריון - חיזוק ועיצוב הזרועות, בית החזה והשכמות

מה זה פילאטיס מזרן? עמית גרשון מסבירה

לין וידל, מדריכה בסטודיו מספרת על תפקיד הפילאטיס בחייה

חוויית ההריון של נועה בסטודיו יעל ישראל

מה באמת חשוב בפעילות גופנית?

צפי: מעין אסייג, מדגימה תרגילים מאימון CORE

שיטת ה-Flystick בסטודיו יעל ישראל

4 תרגילים לשיפור היציבה מתוך השיעור פילאטיס שיקומי

תרגילים מאימון - CORE

תרגיל לעיצוב המותניים

תרגיל לעיצוב זרועות הידיים

תרגילים לנשים בהריון