• סטודיו יעל ישראל

על פעילות גופנית, מניעת מחלות וניקוי רעלים



הבריאות שלנו נשענת על 3 יסודות שכל אחד מהם חיוני לנו: הזנה, תנועה וניקוז.


הפעילות הגופנית מזרזת את תהליך חילוף החומרים בגוף ובכך מסייעת לפינוי פסולת מהגוף.

העיסוק בספורט ובתנועה יכול לסייע למניעת מחלות, שמירה על כושר, ירידה במשקל, שיפור דימוי גוף והענקת תחושה של חיוניות ואנרגיה החיובית.

התזונה הכרחית לתהליכי החיים ובמיוחד לאלה העוסקים בפעילות גופנית. היא מספקת ויטמינים ומינרלים, חלבונים ופחמימות, שכולם חיוניים לתהליכי הבנייה של הגוף, התחדשות הרקמות, חיזוק מערכת החיסון, אספקת האנרגיה, ועוד.

באורח החיים המודרני, הסביבה והרגלי האכילה שלנו לא תמיד מספקים את התנאים הנחוצים כדי שגופנו יתפקד ברמה הטובה ביותר. רעלים ומתח משבשים את התפקוד הנורמאלי ואת יכולתו של גופנו לרפא את עצמו. התוצאה ניכרת בעור חסר ברק, מחלות חוזרות, כאבי ראש, כאבי מחזור, עייפות ועוד.

רעילות אינה מחלה או תסמין יחיד. כל מי שאוכל את המזון של היום, חי בעיר, נושם את האויר, נחשף לרעילות.

רעלים שאין מסלקים אותם בזמן מהגוף מצטברים בו וגורמים לנזק. מנגנוני הפינוי הטבעיים פועלים כדי לסלק את הרעלים. כשכמות הרעלים גדולה, מנגנוני הפינוי מתקשים להתגבר עליהם ולסלקם. התאים והרקמות סופגים את הרעלים העודפים ועוטפים אותם בריר בניסיון לעצור את הנזקים.

כדי להשיג בריאות מיטבית צריך לדאוג להזנה, לתנועה ולפינוי שמותאם לעומס המוטל על הגוף. לשם כך יש להימנע ככל האפשר מהכנסת רעלים מיותרים לגוף, ולהיפטר מהרעלים שבכל זאת נכנסים לגוף. עומס רעלים מתבטא בין השאר בכאבי ראש, מצבי רוח, כאבי מחזור, אלרגיות, התקררויות חוזרות, עצירות, קושי לרדת במשקל, צרבות וגזים, עייפות, פריחות, גירויי עור, קשיי ריכוז, פיברומיאלגיה, ועוד.

כותבת המאמר היא מעיין בלום, נטורופתית (N.D), הרבליסטית קלינית, ומטפלת בפרחי באך.

#רעלים #ניקוירעלים #מעייןבלום #תשונהנכונה #תזונה #תנועה #ניקוז #הזנה #רעילות

142 צפיות
logo-2019-white-small.png
  • whatsapp_white
  • White Apple Music Icon
  • White Google Play Icon
  • White YouTube Icon
  • White Instagram Icon
  • White Facebook Icon

ראשון לציון - שד' בגין 4

© כל הזכויות שמורות ליעל ורועי ישראל בע"מ