top of page
היום האחרון - 25 דקות
שבת, 05 באוג׳
|YouTube
היום החמישי והאחרון הוא סיום שמרגיש כמו התחלה חדשה. נאסוף את כל מה שלמדנו השבוע – נשימה, מודעות, חיזוק ושחרור – ונבצע תרגול מלא שמחזק, מרגיע ופותח את הגוף לקראת המשך הדרך. 🧘♀️ משך: כ־25 דקות רמת קושי: קלה־בינונית
bottom of page