אימונים אירוביים

בסטודיו יעל ישראל תוכלי להשתתף במגוון אימוני אירובי איכותיים לשריפת שומנים בקבוצות קטנות של עד 10 מתאמנות בלבד בשיעור. אימוני האירובי שלנו הם אימונים שמשלבים גם אירובי וגם חיזוק, המטרה שבכל אימון אליו תיכנסו לא רק תשרפו קלוריות במהלך האימון אלא גם אחריו, גם כשאתן יושבות בבית עדיין שריפת הקלוריות שלכן תהיה גדולה יותר. איך אנחנו עושים את זה? באמצעות שילוב של עבודת אירובי עם חיזוק – שרירים חזקים יותר, שורפים יותר קלוריות במנוחה. באימוני האירובי בסטודיו תמיד ישולבו תרגילים של חיזוק, ולא רק שריפת קלוריות. תמיד תהיה התמקדות בבטן בסוף האימון.

אירובי לטיני

אימון אירובי המשלב מוזיקה לטינית, מערבית ומזרחית. האימון משלב גם עבודת עיצוב וחיזוק הגוף. מטרת האימון היא שריפת קלוריות, עיצוב הגוף ובעיקר הנאה.

אז איך זה מרגיש בסטודיו? בדיוק כך. צפי בסרטון ותביני!